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婚活うつとは?疲労してしまわない為に!【疲れない方法】

婚活でうつになる?

口コミや体験ブログでは「うつになりそう」というものをよく見かけます。その、「婚活うつ」ってどういうものなんですか?婚活するのが怖くなりそうです・・・・・。

【T・Iさん 20代 女性】

 

上手くいかなくて精神的にツラくなるもの。対策としては・・。

こんにちは。ご質問ありがとうございます!

噂によると婚活うつらしきものがあるそうですね。怖いですねー。では、婚活うつってどんなものなのでしょうか。

簡単に言うと、婚活が上手くいかずに精神的に落ち込んでうつになってしまうというもの。幸せになりたくて婚活をしたのに、それが原因でうつになるって怖いですね。

でも、婚活の基本的な成功テクニックを学んでいれば、婚活うつになることはないので安心して下さい。簡単に言うと、以下のようなポイントを挙げることが出来ます。

 

焦らずゆっくり、自分のペースで。

婚活うつは焦りが大きな原因

になっています。

ですので、急いで相手をみつけようとするのではなく、自分のペースでゆっくりと相手を探していきましょう。時には、どれだけ頑張っても相手が見つからないということもあるでしょう。

でも、婚活は運とタイミングが大事。だから、決してあなたが悪いわけではないのです。「自分は悪くない」ということを忘れなければ婚活うつになることはないでしょう。

 

気分転換をする

婚活をし始めるといつも婚活のことばかり考えてしまうようになります。

これはこれで良いことですが、自分に余裕がなくなってくるので、疲れやすい状態になってしまいます。

ですので、婚活をしていても、自分の趣味に費やす時間を取るなどして、上手にエネルギーを使っていきましょう。そうすれば、例え婚活が上手くいかなかったとしても、婚活うつになることなく、常に明るい気持ちで婚活を進めていくことが出来ます。

サイト管理人「婚活帝王」より

sikiri

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